La Galvane

Le nom La Galvane s'inspire du verbe galvaniser dans le sens enthousiasmer. Il fait écho à notre souhait de permettre à des personnes de retrouver plus de paix et de joie de vivre quelques soient leurs parcours de Vie... 

Nos actions s'adressent à "Monsieur et Madame Tout le Monde" en quête de bien-être ou de mieux-être. À notre époque, force est de constater que cette quête de bien-être passe aussi inéluctablement par le plan mental et psychologique trop longtemps oublié. Ce dernier longtemps jugé tabou voire réduit à des troubles psychiques graves...

L'association La Galvane s'adresse au Grand Public qui sait déjà prendre soin de sa "santé physique". Il sait se faire accompagner par des médecins, des spécialistes et intégrer d'autres approches, même en prévention. Cependant, le sujet de la prévention en santé mentale et du bien-être mental peut lui sembler encore flou et d'autant plus, car intangible.

Par exemple, "Monsieur et Madame Tout le Monde" peut se demander :

• comment mieux "gérer" mes émotions et mes réactions parfois intenses ?
• comment "mieux gérer" certains comportements peu sains ni pour moi ni pour mon entourage ?
• comment sortir d'une forme de culpabilité ?
• comment oser exprimer mes vulnérabilités sans peur des jugements des autres ?
• comment mieux me comprendre, me valoriser et rebondir plus aisément en cas de difficultés ?
• comment me sentir mieux en relation avec les autres ?
• comment me sentir mieux dans ma vie qui ne fait parfois plus suffisamment sens ?
• comment intégrer le bien-être mental dans mes habitudes de prendre soin de moi ?

Pour notre association 1901, prendre soin de sa santé mentale ne se résume pas uniquement à consulter un psychothérapeute ou un psychologue. Il existe aussi des voies et des habitudes pluridisciplinaires et complémentaires à intégrer dans sa routine bien-être.

Nous partageons alors des clés de bon sens dans le but de rendre moins tabou, plus désirable et plus accessible le fait de s'engager à prendre soin de soi en incluant aussi sa santé mentale.

Ensemble partageons et incarnons un mieux-être possible, désirable, sans tabou et durable !

BIEN-ÊTRE MENTAL pour MIEUX VIVRE

LA SANTÉ MENTALE NE SIGNIFIE PAS LA MALADIE MENTALE

Trop de personnes font encore une telle association... Or et selon nous, la santé mentale relève du fait d'inclure nos pensées, nos perceptions, nos réactions et nos comportements comme faisant partie intégrante de notre état de santé global.

Prendre soin de sa santé mentale, c'est être capable de prendre sa place avec assertivité. C'est se sentir plus en paix et en confiance face à x situation et en relations ; y compris avec soi-même.

DÉFINITION DE L'OMS

« La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté »