L'association 1901 La Galvane s'adresse à des personnes en quête de bien-être plus stable ou de mieux-être. Pour nous, cette quête passe aussi par le plan mental et psychologique trop longtemps oublié, car jugé tabou ou réduit à des troubles psychiques graves...

Nos actions s'adressent alors au Grand Public qui sait déjà prendre soin de sa "santé physique" et consulter si besoin. Cependant, le sujet de la prévention en santé mentale peut lui sembler flou ou il peut ne pas se sentir concerné. Or, il peut se demander :

• comment mieux accueillir mes émotions et mes réactions parfois intenses ?
• comment "mieux gérer" des comportements peu sains, ni pour moi ni pour mon entourage ?
• comment oser exprimer mes vulnérabilités sans peur du jugement d'autrui ?
• comment mieux rebondir suite à des difficultés de vie ?
• ...

Pour notre association 1901, prendre soin de sa santé mentale ne se résume pas uniquement à consulter un psychologue. Il existe aussi des approches complémentaires à intégrer dans nos habitudes. Des pratiques qui rendent bien moins tabou, plus désirable et plus accessible le fait de s'engager à prendre soin de soi en incluant aussi sa santé mentale.

BIEN-ÊTRE MENTAL pour MIEUX VIVRE

LA SANTÉ MENTALE NE SIGNIFIE PAS LA MALADIE MENTALE

Trop de personnes font encore une telle association... Or et selon nous, la santé mentale relève du fait d'inclure nos pensées, nos perceptions, nos réactions et nos comportements comme faisant partie intégrante de notre état de santé global.

Prendre soin de sa santé mentale, c'est être capable de prendre sa place avec assertivité. C'est se sentir plus en paix et en confiance face à x situation et en relations ; y compris avec soi-même.

DÉFINITION DE L'OMS

« La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté »